Wandern und Focusing

Programm Samstag, 18. September 2021

 

Glaubenberg – Fürstein - Seewenalp

 

Der Glaubenberg verbindet Sarnen OW mit dem Entlebuch im Kanton Luzern. Die Passhöhe ist per Postauto erreichbar und ist der Ausgangspunkt für vielen Wanderungen. Wir werden den Fürstein besteigen, ein beliebter Gipfel auf der Grenze zwischen Obwalden und Luzern. Via Seewenalp kehren wir zum Ausgangspunkt zurück.

Unterwegs lernen wir etwas über Focusing und erfahren, wie durch gezielte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen sich Innen- und Aussenwelt zu einer ganzheitlichen Erlebensqualität verbinden können.

 

Anreise öV

Luzern                           ab    07.57   RE 4462 Richtung Bern

Entlebuch                       an    08.22   

                                     ab    08.25  Bus 232 Richtung Langis

Glaubenberg Passhöhe    an    08.54

 

Programm

Vom Glaubenberg (1543m) gehts steil hoch zum Rickhubel (1943m), von wo wir die tolle Sicht in die Berneralpen bestaunen können. Von dort führt der Weg gemütlich ansteigend auf den Fürstein (2040m).

 

Der Abstieg führt zuerst über den Fürsteingrat und dann steil hinunter durch die Weiden der Seewenalp. Wer weiss, vielleicht lädt das verträumte Seewenalpseeli zu einem Bad ein.

 

Von dort geht es zurück auf den Glaubenberg.

Wanderung Glaubenberg – Rickhubel – Fürstein – Seewenalp – Glaubenberg:

Ca. 3h10 h Wanderzeit, Auf-/Abstieg 628 m

(siehe Karte unten)

Wir werden meist schweigend wandern und machen unterwegs Wahrnehmungsübungen, Austausch zu zweit, in der Gruppe.

Mittagsrast mit Verpflegung aus dem Rucksack

 

Abschluss auf dem Glaubenberg  ca. 17.00 Uhr

 

Rückreise

Glaubenberg Passhöhe    ab   16.59   Bus 232 Richtung Langis

Langis                            an   17.03

                                     ab   17.12   Bus 344 Richtung Sarnen

Sarnen                           an   17.44

                                     ab   17.49   S5 Richtung Luzern

Luzern                           an   18.17

 

Kosten

CHF 30.-, bitte den Betrag bar mitbringen

 

Anmeldung bis 11. September an Hanspeter Mühlethaler (Mail an hmuehlethaler@gmx.ch oder SMS an 079 619 95 19)

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

Wetter

Die Wanderung wird bei sehr schlechtem Wetter am Freitagabend bis 17 Uhr per SMS abgesagt. Bitte sende deine Mobil-Nr. an Hanspeter.

 

Ausrüstung

- Wanderschuhe

- Sitzunterlage empfohlen für die Austauschrunden an nicht immer trockenen Orten

- Picknick

- Ev. Badeanzug

 

Kartenausschnitt zum Herunterladen:

https://www.dropbox.com/s/z4h3x6mhtvogdrj/Karte%20Lindenberg.pdf?dl=0

 

 

Leitung

Hanspeter Mühlethaler

Falkenweg 10

4600 Olten

 

M 079 619 95 19

hmuehlethaler@gmx.ch

www.hpm-focusing.ch

Mariann Steinegger

Sälistrasse 89

4600 Olten

 

M 079 584 19 25

mariann_steinegger@hotmail.com


 

Allgemeine Hinweise

- Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
- Nicht inbegriffen sind Fahrpreise für Bus und Bergbahnen.
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

 

Voraussetzungen

- Bereitschaft für ca. 3-stündige Bergwanderung.

- Neugier und Offenheit, sich auf den eigenen Prozess des Erlebens  einzulassen.

 

 

Programm zum Herunterladen:

Download
Programm 18-09-2021.pdf
Adobe Acrobat Dokument 178.1 KB
Download
Kartenausschnitt zum Herunterladen
Glaubenberg-Fürstein.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.9 MB