Wandern und Focusing

Programm Sonntag, 15. Mai 2022 (vorschoben vom 24. April)

 

Frühlingswanderung über den Höhenzug zwischen Wynen- und Suhrental im Kanton Aargau.

 

Komm mit auf eine gemütliche Frühlingswanderung in Achtsamkeit durch Wiesen und Wälder im Aargauer Mittelland. Lass dich von deinen inneren und äusseren Bildern berühren und inspirieren.

 

Treffpunk:

09:35 Oberkulm Bahnhof

 

Anreise öV

Aaarau     ab  09:10

Oberkulm an  09:32

 

Wanderung Oberkulm – Hohliebe – Dornegg – Hochwacht – Muhen (Station Mittelmuhen)

Distanz ca. 12 km, Wanderzeit 3 ¼ h

Aufstieg 320 m, Abstieg 369 m

(siehe Karte)

 

Unterwegs

Kurze Einführung in Focusing

Wir werden meist schweigend wandern und machen unterwegs Wahrnehmungsübungen, Austausch zu zweit, in der Gruppe.

 

Mittagsrast mit Verpflegung aus dem Rucksack

 

Abschluss in Muhen ca. 17.00 Uhr

 

Rückreise

Mittelmuhen ab  17:02  17:32

Aaarau         an  17:19  17:49

 

Kosten

Fr. 50.-, bitte den Betrag in bar mitbringen

 

Anmeldung bis 9. Mai an Hanspeter Mühlethaler

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 

Wetter

Die Wanderung wird bei schlechtem Wetter am Samstagabend bis 17 Uhr per SMS abgesagt.

Bitte sende die Mobil-Nr. an Hanspeter (079 619 95 19).

 

Ausrüstung

- Gute Schuhe (je nach Wetterlage genügen Turnschuhe)

- Sitzunterlage empfohlen für die Austauschrunden an nicht immer trockenen Orten

- Picknick

 

Leitung

Hanspeter Mühlethaler

Falkenweg 10

4600 Olten

 

M 079 619 95 19

hmuehlethaler@gmx.ch

www.hpm-focusing.ch

Mariann Steinegger

Sälistrasse 89

4600 Olten

 

M 079 584 19 25

mariann_steinegger@hotmail.com


 

Allgemeine Hinweise

- Nicht inbegriffen sind Fahrpreise für Bus und Bergbahnen.
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

 

Voraussetzungen

- Bereitschaft für ca. 3-stündige Bergwanderung.

- Neugier und Offenheit, sich auf den eigenen Prozess des Erlebens einzulassen.

 

 

Programm zum Herunterladen:

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Kartenausschnitt zum Herunterladen
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